Диета для танцующих по жизни

Диета для танцующих по жизни.

Ура!!! Он раскрыл тайну своей диеты!!! Он рассказал всю правду о том, как в возрасте 61 года ему удается вести о-о-очень активный образ жизни, благодаря прекрасной форме!!! После длительного перерыва, мы возвращаемся к теме секрета активной жизненной позиции Cesare Frattini.  Напомню, в прошлом интервью мы обсуждали, философию диеты для похудения. Главным героем этой темы, является создатель этой волшебной, и действительно эффективной диеты Cesare Frattini. Всю историю, этого итальянца вы можете прочитать в предыдущих интервью с ним. А сейчас конкретно о диете разработанной им.

Для удобства, я буду пользоваться переводом имени и фамилии этого человека, которое в переводе на русский язык, звучит как ЦЕЗАРЬ ФРАТТИНИ.

Ирина:- Цезарь, скажите пожалуйста, за какой срок вы похудели на 8 килограмм?

Цезарь:- Мне потребовался месяц, что бы скинуть 8 килограмм веса. Но это был первый месяц, и мне было трудно привыкнуть к такому образу питания, по этому, я просто вынужден был разработать философию питания. В первую очередь для своего душевного благополучия.

Ирина:- Вы можете поделиться своей философией похудения?

Цезарь:- Конечно, мы с вами на протяжении последних трех месяцев, только и говорим об этой философии похудения. Так что я уже готов поделиться своим секретом со всеми желающими.

Ирина:-  Вы уверены, что эта философия диеты для похудения действительно эффективна? У разных людей разное представление об образе жизни.

Цезарь:- Единственное, в чем я уверен, что эта философия приемлема для тех, кто читает наше интервью. Если человек на протяжении трех месяцев продолжает интересоваться этой темой, значит, что он действительно заинтересован, и это его собственное решение, его выбор. Изучить философию диеты для похудения можно по этому адресу.

Ирина:- Ну что ж, для тех, кто скачал и прочел, философию диеты для похудения от Цезаря Фраттини, я начинаю публиковать непосредственно диету. Как следует из философии для похудения от Цезаря, каждый новый день, это начало новой жизни, и каждая новая жизнь начинается с завтрака.

Итак, диета от Цезаря Фраттини.

Завтрак:-

100 грамм Мюсли заливаем стаканом кефира.

Состав мюсли:-

Овсяные хлопья– это бесценный источник полисахаридов (углеводов). Раскатанные хлопья овса помогают поддерживать уровень энергии нашего организма без особых колебаний, при этом нормализуя содержание сахара в крови. Кроме того, хлопья содержат внушительное количество пищевых волокон, которые помогают снижать холестерин в крови и улучшают работу сердца. В хлопьях также содержат витамин В1 (сопровождает высвобождение энергии); фосфор, который нужен нам для укрепления зубов и костей; магний (участвует с производстве белка). Кроме того, овес содержит крайне мало соли, а значит, овсяная диета будет полезна гипертоникам.

Орехи. В них содержится мало соли, но много витамина В3, магния, цинка, железа, пищевых волокон. В составе орехов есть важнейшие жирные кислоты, которые полезны для волос, кожи, нервов, слизистой оболочки, артерий, пердотвращают  сердечно-сосудистые заболевания. За счет своей способности постепенно увеличивать уровень инсулина в крови их часто включают в меню больных диабетом.

Сухофрукты. Различные ягоды и фрукты добавляют в мюсли, чтобы смесь стала еще более богатой полезными веществами и витаминами.

Цукаты. Это высушенные кусочки фруктов, которые получают путем вываривания их в сахаре. Хотя ученые до сих спор спорят о пользе цукатов из-за высокого содержания в них сахара, цукаты крайне полезны, так как содержат много клетчатки, различных микроэлементов и витаминов.

Семечки. Какие бы семечки в мюсли не добавляли, все они содержат огромное количество полезных веществ. Так, в состав льняных семечек входят незаменимые жиры, которые богаты изомерами омега, кунжут – источник антиоксидантов, а семена подсолнечника – витамина Е, белка и минералов.

Мёд. Сразу оговоримся, что мед входит в состав лишь запеченных мюсли. Его полезные свойства известны с древних времен. Успокаивает нервную систему, снижает уровень холестерина, характеризуется антимикробным воздействием, содержит кальций, цинк, железо, калий, фосфор – всех достоинств этого продукта просто не перечесть!

Для желающих ускорить процесс похудения, рекомендуется, исключить из завтрака мюсли запеченные!

Внимание!!! О самом главном секрете диеты от Цезаря Фраттини вы узнаете в следующем интервью. То, что он кушает на обед:-  ЭТО настоящая бомба!!! До встречи на следующем интервью!!!
ХОТЯ... ВОТ ПОДСКАЗКА..

ЮКСТА  ЛИП

Средство для похудения на базе  глюкоманина.  Рекомендуется как вспомогательное средство во время диеты для похудения. Удаляет чувство голода благодаря входящему в состав средства, экстракта из корня тропического растения Аморфофаллус  коньяк.
В РОССИИ ЭТОГО ПРЕПАРАТА НЕТ НИГДЕ! ILIXTA LIP по русски ЮКСТА ЛИП можно купить только в Италии. СТОИМОСТЬ ОДНОЙ БАНОЧКИ С КАПСУЛАМИ ,- 16 Евро.
ЗАКАЗЫВАЙТЕ НА СКАЙПЕ ИЛИ ПИШИТЕ НА Е- МАЙЛ. ПРИШЛЕМ В ЛЮБУЮ ТОЧКУ МИРА.

Skype:irinagulevich3

e-mail:coroleva.nata@gmail.com



НА ГЛАВНУЮ